긍정심리학은 누구나 행복을 배울 수 있음을 과학적으로 증명함으로써 새로운 희망의 메시지를 전해줍니다. 삶의 만족도를 높일 수 있도록 마음 건강을 챙길 수 있는 방법들 또한 제시합니다. 긍정심리학 강의에서는 긍정정서/긍정적인 대인관계/몰입/성취/삶의 의미 등 주관적 안녕감의 다양한 요소들을 살펴보고, 스스로에게 적용할 수 있도록 합니다. 또한 힘든 일을 겪었을 때 좌절하지 않고 다시 일어날 수 있는 마음의 근력을 기를 수 있도록 돕습니다.
커리큘럼
1. 회복탄력성 검사 및 회복탄력성 향상 방법
2. 부정적인 감정을 조절하는 방법
3. 지혜롭게 대인관계 맺고 유지하기
4. 가장 몰입하는 순간 찾기
5. 목표 설정을 통해 행복감 높이기
6. 나의 정체성 찾기를 통한 삶의 의미 향유
공통사항
강의 시간 : 2h~8h 등 니즈에 맞는 강의 시간 및 프로그램 선택 가능
강의 방식 : 오프라인/온라인 방식 중 선택 가능
* 보다 자세한 사항은 문의바랍니다. [대표전화] 02-6339-7779
