정신과 의사들이 쓴 책을 읽고, 소개하는 마음책사용설명서! 어느덧 마지막 페이지입니다. 이미 너무나도 유명한 책이죠? 윤홍균작가의 <자존감 수업>에 담긴 자존감에 대한 이야기를 나눕니다. 이 삶에 어떤 영향을 미치는지 그리고 자존감 회복을 위해 어떻게 하면 좋을지 그 방법들이 담겨 있습니다.

고민이 많아서 고민인 사람들이 많습니다. 생각이 꼬리의 꼬리를 물고, 지나간 안 좋은 기억들이 자꾸만 떠오르고, 뭐 하나 결정하기도 쉽지 않죠. 고민이 과연 나쁜 걸까요? 고민을 안 할 수는 없으니 그렇다면 고민을 '잘' 할 수 있는 방법은 없을까요??