제작 : 심리학박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션 #부정적인감정 #감정조절 #분노조절 #불안해소 […]

고민이 많아서 고민인 사람들이 많습니다. 생각이 꼬리의 꼬리를 물고, 지나간 안 좋은 기억들이 자꾸만 떠오르고, 뭐 하나 결정하기도 쉽지 않죠. 고민이 과연 나쁜 걸까요? 고민을 안 할 수는 없으니 그렇다면 고민을 '잘' 할 수 있는 방법은 없을까요??