우리의 긍정적 사고를 방해하는 것들, 우리를 불편하게 하는 부정적 생각들

여러분들은 하기 싫은 일이 있을 때 어떻게 하시나요?

지금 기분이 너~무 좋고 편안한 이 상태를 유지하고 싶은데
청소, 빨래, 설거지 등등등 해야만 하는 일이 쌓여있을 때
할 일들이 자꾸만 떠올라 짜증나고 불편해질 때가 있잖아요.

그럴 때 어떻게 하면 좋을까요?​

또 우리의 좋은 기분, 긍정적인 감정과 사고를 방해하는 것들은 무엇일까요?

제작 : 심리학박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션

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