강의를 하면서 가장 많은 듣는 이야기 중 하나가 바로 ‘사람’에 대한 이야기인데요,
그중에서도 주변의 빌런들때문에 힘들어하고 고민하는 분들이 많아요.

‘그들은 도대체 왜 그러는 걸까요?’
‘사람은 안 바뀌는 건가요?’
하며 성격에 대해 많이 질문하고 궁금해하시는데요,

여러분은 사람 성격이 바뀐다고 생각하시나요?
아니면 어렵다고 생각하시나요?

흥미로운 심리학 연구를 통해 사람의 성격이 바뀔 수 있는지 먼저 확인해 보고,
성격이 바뀐다면 그 이유는 무엇이고 또 어떻게 하면 성격을 바꿀 수 있을지 알아볼까요?

제작 : 심리학박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션
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지난 영상에서 3권의 인문고전 도서 3권을 소개해 드렸는데요,
이번 영상에서는 3권의 추천 도서를 더 전하고,
총 6권의 인문 및 고전 책 중에서 독서토론 참여자들은
어떤 책을 가장 베스트로 뽑았는지
반대로 어떤 책을 가장 읽기 어려운 책으로 뽑았는지 전해 드릴게요~

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새해를 맞아 새로운 독서 목표를 세우신 분들도 계실 테고,
또 읽어볼 만한 책을 찾고 계신 분들도 계시죠?

지난 한 해 동안 독서토론을 하면서 평소에는 쉽게 읽지 못했던 책들을 읽을 수 있었는데요,
덕분에 여러 분야의 책들 중에서도 특히 고전소설 및 인문학 책을 많이 접할 기회가 되었어요.

그래서 오늘은 직접 읽고 추천하는 인문고전 분야 책들​을 소개해 볼까 합니다.
이번 편에서 3권그리고 이어질 다음 영상을 통해서 3권

총 6권의 간략한 리뷰와 특징을 전해볼게요~

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다들 새해 계획 세우셨나요?

​새해를 맞아 세운 계획과 목표를 달성하려면
습관을 만들어 루틴화하는 것이 중요한데요,

습관에 습관을 쌓으면 습관이 된다​는
흥미로운 기사를 발견해서 그 이야기를 한번 해볼까 해요~
그리고 습관을 루틴으로 만드는 저만의 방법과 함께
습관 만들기에 도움이 될 만한 앱(어플)도 하나 소개할게요!

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분당 서울대병원 신경과 연구팀이 밝혀낸 사실인데요,
이 점수가 높은 사람일수록 불면증과는 거리가 멀다는 연구 결과를 발표했어요.​

열정과 끈기로 무언가를 지속적으로 해내는 힘으로 정의되는 이것은 무엇일까요?​

수면장애는 줄고, 목표 달성률까지 높일 수 있다는 이것의 비밀과
이것을 높이려면 어떻게 해야 하는지 영상을 통해 확인해 보세요~

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다들 떠올리셨나요?
어떤 드라마를 떠올리셨나요?

우리의 기억에는 숨겨진 비밀이 있다는 사실!
오늘은 기억력에 관한 심리학 법칙 하나를 소개해 드리려고 해요~
바로 피크엔드 법칙입니다.

피크엔드 법칙이 궁금하시다면 아래 영상을 확인해보세요~

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쌀쌀해진 날씨와 함께 찾아온 싱숭생숭한 마음… (또르르)

괜히 쓸쓸해지거나 우울해지거나 외로움마저 느껴지신다면?
이렇게 한번 해보세요~

우리가 이미 알고 있는!
하지만 실천하지 않는
가장 쉬운 마음 건강 관리법 5가지를 빠르게 정리해 드립니다!

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우리가 누군가와 만나서 대화를 나누다 보면
어떤 사람과는 대화가 너무 즐겁고 편안해서 시간 가는 줄 모르는 경우가 있는가 하면
반대로 이상하게 불편하고 더 이상 만나고 싶지 않은 경우도 있잖아요.

이 둘의 차이는 어디서 오는 걸까요??

귀틀막을 부르는 소통 유형 5가지를 알아볼 텐데요,
대화에 있어 어떤 것들을 피하면 좋을지,
우리는 어떻게 소통하고 있는지 한번쯤 생각해 볼 계기가 될 것 같아요~

나는 누군가에게 대화하고 싶은 사람일까요?
대화하기 싫은 사람일까요?

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상대방의 어떤 말들이 나를 더 기분 상하게 만드는 걸까요?

사과에도 방법이 있다는 사실!
최선의 사과 방법 4가지를 알아볼까요?

제작 : 유튜브채널 ‘심리학 박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션’​

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2024 파리 올림픽에 참가한 우리나라 선수들이
그간의 피 땀 눈물을 결과로 보여주고 있죠?^^
도대체 어떻게 훈련하고 어떤 마인드를 가지고 있길래
가장 떨리는 순간에도 이토록 침착한 한 발을 쏘아 올릴 수 있는 걸까요?

모든 선수들이 힘들게 준비하고 최고의 결과를 위해 달려가고 있는 지금,
그중에서도 눈에 띄는 회복탄력성과 긍정적 사고로
좋은 결과를 이끌어낸 세 명의 선수들의 특별한 서사,
그리고 마인트 컨드롤을 위한 우리나라 선수들의 훈련법을 전하려고 합니다~

제작 : 유튜브 채널 ‘심리학박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션’

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