가을철 우울감에서 벗어나는 가장 쉬운 5가지 방법

나 가을 타나 봐~♪

쌀쌀해진 날씨와 함께 찾아온 싱숭생숭한 마음… (또르르)

괜히 쓸쓸해지거나 우울해지거나 외로움마저 느껴지신다면?
이렇게 한번 해보세요~

우리가 이미 알고 있는!
하지만 실천하지 않는
가장 쉬운 마음 건강 관리법 5가지를 빠르게 정리해 드립니다!

제작 : 심리학박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션
https://www.youtube.com/@the-speech

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